Есть ли противопоказания по длительному сидению на стуле Тренажёр Доктор Кипарис™ (Табурет). Взял стул для работы, работаю по 8 часов в день. Пошел третий час сидения на стуле, спина заболела спустя первые 10 минут...
Алексей Савченко
На Ваш вопрос отвечает Президент Ассоциации специалистов по природным здоровьесберегающим технологиям Васильев Игорь Олегович
«Если Вы делаете всё по инструкции - никаких проблем возникать не должно.
Возможно, Вы не внимательно читали инструкцию, в которой написано, что в первый день нужно сидеть несколько раз по 10-15 минут с часовым - полуторачасовым перерывом.
На второй день несколько раз по 20-30 минут с перерывом около 1 часа - 50 минут. И т.д. Через неделю - две, когда привыкните - можете сидеть весь рабочий день.
Мы сидим на работе по 8-10 часов. Под конец рабочего дня спина не только не болит, даже не устаёт, т.к. находится в правильном природном состоянии.
А то, что у Вас "заболела спина" - так это Ваши слабые короткие глубокие мышцы позвоночника начали тренироваться, возможно немного перетренировались. И такие реакции нормально в первые дни тренировок.
Через несколько дней это пройдет.
Желаю Вам доброго здоровья.»
Добрый день, а можно на ножки табурета прикрепить колесики?
Татьяна
На Ваш вопрос отвечает Президент Ассоциации специалистов по природным здоровьесберегающим технологиям Васильев Игорь Олегович
«Если Вы уже уверенно сидите на тренажере, то можно.
Желаю Вам доброго здоровья.»
Здравствуйте,
1. чем отличается тренажёр "эконом" от "стандарт"?
2. если уже есть заболевание(геморой, тромбофлебит, варикоз нижней части тела), то поможет ли тренажёр, ну хотя бы будет ли улучшение или облегчение состояния? Есть ли противопоказания при данных заболеваниях?
Виталий
На Ваш вопрос отвечает Президент Ассоциации специалистов по природным здоровьесберегающим технологиям Васильев Игорь Олегович
"Эконом" от "Стандарт" отличается только отделочными материалами и дизайном. Форма, механизм и воздействие на организм - одинаковые.
Вылечить "геморой, тромбофлебит, варикоз нижней части тела" только тренажером невозможно.
Но при регулярных занятиях на тренажере "Доктор Кипарис" особенно при выполнениии упражнения "восьмерка" улучшается кровообращение в органах малого таза и улучшается отток крови с нижних конечностей. Таким образом, улучшение кровообращения может способствовать улучшению
состояния вместе с медикаментозным лечением.
Противопоказание при применении тренажера "Доктор Кипарис" - перелом позвоночника.
Если есть угроза отрыва тромба - усиление кровообращения может спровоцировать отрыв. Вам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом: можно ли Вам выполнять такие упражнения.
Если нет, то можно просто сидеть на тренажере для снижения компрессионной нагрузки на межпозвонковые диски в состоянии "динамического равновесия".
Желаю Вам доброго здоровья.»
Задумалась о покупке тренажера. Прочитала отзывы, рекомендации специалистов.
Но возник вопрос...
Тренажер предлагается устанавливать на традиционную мебель (стул, кресло...). При этом высота сидения увеличивается. Расстояние от столешницы до сиденья явно меньше рекомендуемых 30 см. Угол между бедром и голенью ноги заметно больше 90 градусов, т.е. ноги почти висят, а локти просто висят. (Фото на Вашем сайте).
Ясно, что для комфортного сидения за стандартным столом нужен нестандартный стул. Просто сидеть перед телевизором, наверное, удобно. Но за рабочим столом, компьютерным - нет. (Имею опыт использования массажного балансировочного диска.)
Почему Вы нигде не указываете высоту тренажера и не даете рекомендаций, как сделать его использование действительно удобным?
Надеюсь на ответ по существу.
Наталья Алексеевна, 62 года
На Ваш вопрос отвечает Президент Ассоциации специалистов по природным здоровьесберегающим технологиям Васильев Игорь Олегович
«Вы не замечали, что люди вообще все разного роста, а стулья - одинакового? Один и тот же стул кому-то подходит по росту, кому-то слишком высок, а кому-то слишком низок!
Аналогично и с тренажером. Тот факт, что высота увеличивается на 8 см для кого-то это очень хорошо, а для кого-то нет.
В инструкции к тренажеру описаны условия, при которых работа тренажера "Доктор Кипарис" максимально эффективна:
- высота сидения от пола 1/3 роста конкретного человека;
- высота рабочего стола (для работающих сидя) 1/2 роста этого человека.
Обратите внимание, что указана высота не в сантиметрах или метрах, а в пропорции от роста конкретного человека.
Так как все мы разного роста, так и высота стула с тренажером и высота стола у всех разная.
Как же сделать так, чтобы сидеть на тренажере "Доктор Кипарис" за столом максимально "эффективно"? Способов несколько. Это зависит от Вашего роста.
К примеру, Ваш рост 150 см. Значит высота стола должна быть 75см, высота стула с тренажером 50см. А высота Вашего стола 85см и стула с тренажером 60см. Здесь самый простой вариант - делаем подставку под ноги высотой 10 см. Теперь все будет правильно, только отмерять высоту мебели нужно не от пола, а от подставки.
Другой пример: Ваш рост 190 см. Значит высота стола должна быть 95см, а высота стула с тренажером 63см. Но высота Вашего стола 85см, а стула с тренажером 60см. Здесь самый простой вариант - делаем подкладки под ножки стола высотой 10 см, и подкладка на стул (между стулом и тренажером) - 3см. Теперь все будет правильно, хотя можно пренебречь 3см, так как все измерения можно делать с допуском плюс-минус 5см.
Есть одна модель "Доктор Кипарис" - табурет. У этой модели изменяемая высота, которую можно регулировать практически под любой рост. Это тоже один из вариантов выхода из ситуации.
Что же касается угла между бедром и голенью ноги, то это обязательное условие! Когда человек сидит на тренажере наклон бедра по отношению к полу должен быть 10-15 градусов. Соответственно увеличится угол между бедром и голенью ноги (больше 90 градусов).
И это правильно. Во-первых меньше зажимаются лимфатические узлы в подколенной ямке, во-вторых улучшается кровоток, что приводит к улучшению питания костной и хрящевой ткани, в-третьих опора на ноги становится более комфортной и т.д.
Ноги в этом положении не висят, а твердо стоят на полу, работают икроножные мышцы, мышцы бедер, толкают кровь наверх, ликвидируя застой в нижних конечностях!
Забудьте такую точность - угол 90 градусов! Правильно было бы говорить: угол не менее 90 градусов!!!
Желаю Вам доброго здоровья.»